Одним из важных аспектов для успешного показа является улучшение пластичности и выразительности поз, что помогает обеспечить легкость и красоту движений.

В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут улучшить плавность и придать лёгкости вашему исполнению.

1. Разминка и растяжка

Начните урок с разминки и растяжки - ключевой шаг к эластичности мышц и связок тела. Делайте растяжку для ног, спины, рук, шеи. Но проявляйте аккуратность и осторожность, постепенно увеличивая амплитуду движений.

2. Па-де-бурре



Па-де-бурре — это базовая составляющая балета, направленная на укрепление ног и выносливости. Встаньте в положение первых позиций (пальми), выполните серию па-де-бурре, перемещаясь на цыпочках или на пятках вперед и назад. Такая тренировка поможет улучшить координацию движений, силу ног и подвижность голеностопного сустава.

3. Развитие вертикальности

Для придания утонченности и подчеркивания вертикальной оси в движениях рекомендуется упражнение на отработку вертикальности. Выполняйте его, поднимаясь на цыпочки и вытягиваясь вверх. Соедините руки над головой, не напрягая их, потянитесь позвоночником вверх, убедитесь, что мышцы корсета поддерживают вашу осанку.

4. Повороты

Для совершенствования гибкости и точности в поворотах рекомендуется работа с приземленными и аэропортованными поворотами. Поставьте точку в позицию и выполните поворот на одной ноге, поддерживая осанку и точность манипуляции.

Регулярная практика и внимание к деталям помогут улучшить технику, придать артистизма и красоты вашим выходам на сцену, делая вас более уверенными и профессиональными.

Значение академического танца в других сферах искусства и спорта

Сложные серьёзные танцевальные элементы не только воспитывают профессионализм и технику у танцоров, но и находят свое применение в различных областях творчества и спорта.

• В художественной гимнастике основы из классики придают номерам спортсменов элегантность и выразительность. Планки, арабески, пируэты — это лишь некоторые движения, которые она перенимает, чтобы создать изящные музыкальные композиции на ковре.


• В спортивной гимнастике компоненты классики также играют важную роль в формировании пластики, координации и силы. Танцевальная техника, упругость и точность помогают гимнастам достигать высших результатов в соревнованиях, делая их выразительными и сильными на сцене.

• В акробатике элементы классического искусства используются для придания плавности и изысканности. Комбинация техники хореографии и акробатики позволяет создать потрясающие воздушные представления, в которых каждая поступь становится источником восторга и восхищения.


• Сочетание эстрадных и благородных движений добавляют изысканности и красоты современным танцевальным постановкам. Чёткость и гармония движений, выразительность делают эстрадные номера более привлекательными и увлекательными для зрителей.

Приглашаем всех любителей танцев в школу «Браво» в Ростове-на-Дону!

Занятия в танцевальной студии не только помогут вам стать танцором высокого уровня, но и откроют новый мир красоты и гармонии движений.

Записывайтесь на бесплатное пробное занятие и начните свое увлекательное танцевальное путешествие вместе с нами!

Не забывайте об истинном значении классического танца — воплощение грации, гармонии и красоты, которые вы можете достичь благодаря упорному труду и любви к музыке и танцевальному искусству.

+7 928 108-80-86 Алина
+7 928 134-02-93 Екатерина

Читайте также

• Фитнес или танцы — не простой выбор


• Национальный чемпионат танцев народов России от «Открытого мира искусства»


• Уберите детей от экранов телефонов и приводите их на танцы в Ростове-на-Дону